co dają

[...] potreningowej. Precyzyjnie dobrane składniki w NitroBolon Energizer doprowadzają do radykalnego zwiększenia objętości mięśni, "doładowując je energetycznie" i dają poczucie ich "napompowania". - Tauryna, Tyrozyna, Kofeina, Inozytol: Specjalnie dobrany kompleks składników ożywiających organizm. Pobudzają one pracę serca, [...]

[...] dziennym. Tutaj Binio jako wcielenie Wujka Złota Rada: http://www.sfd.pl/Pro_Long_Protein.-t852750.html W ogóle robią ludzi w chuya: kasują posty z zapytaniami o to czemu dają cynk do każdego produktu, albo po co używają beta-karotenu.. Zaczynałem moją przygodę z suplementami od ich firmy, więc mam do nich pewien sentyment, ale podczas mojej [...]

[...] na tyle powtórzeń %-) A tak serio: sraty taty push press mc leg drive, mam wrażenie, że nogi najbardziej cierpią przez brak mc i tego typu ćwiczeń(pp i wl z leg drivem odpadają). Mam nadzieję do końca września odrobić 25-35 kg na tę liczbę powtórzeń. 100 kg x 3 - technicznie ok, jeszcze pamiętam jak to się robi %-) Mimo wszystko i tak mam nawyk [...]

heh, co jednak dają te krótkie witki dla optyki ramienia. Dobrze to wygląda, a jestem pewien, że jeszcze lepiej by to wyglądało w pozach - całej sylwety. SOG'a łapaj jak wejdzie. Redukowałeś długo, ale nie dałeś dupy.

[...] pokazują.. baseny i te sprawy... i naprawdę nie chodzi o to, że ktoś chodzi i chwali się kasą i epatuje swoim bogactwem.... nie to zupełnie inny klimat.. po prostu pieniądze dają na pewien sposób możliwość poczucia godności... nie płaszczenia się przed chamami.... dają możliwość wyrażania własnego zdania... dają możliwość powiedzenia [...]

Chcecie dbac o klatke? to piszcie tez o TUT (rowniez odnosi sie do innych partii) sama zakresowosc powtorzeniowa i liczba serii malo daja- TUT, bedzie duzo lepszym wyznacznikiem, choc przesadne sie jego trzymanie tez dobre nie jest. 1cw ZLOTE weighted dips - niewatpliwie 2cw targetowe - gilotyna (dla bardziej kumatych) LUB hantle w malym skosie [...]

Ostatnio mam sporo problemów ze swoją klatą. Wszystkie inne ćwiczenia dają wymierne efekty w postaci wzrostu siły i masy. Klacie masa rośnie, ale siła nagle w jednym z treningów stanęła w miejscu, a nawet .... cofa się. Ćwiczę w następujący sposób: - wyciskanie sztangą na płasko 12,8,8,6 (w zakresie 80-100 kg) - wyciskanie sztangą skos 12,8,8,6 (w [...]

myślisz ze suplemty dają wieksze efekty? ;-) Co chcesz suplementować, czego ci brakuje?

miesnie pewnie jakies masz - ale narazie przykrywa je spora warstwa osloniająco-ocieplajaca kreatyne zostaw sobie na mase - jak juz kiedys bedziesz masowal owszem mozna na redukcji - ale po co? ani nie wyciagnie sie z niej tego co najlpesze (a chyba nikt nie zaprzeczy ze lepsze rezultaty osiaga sie bedac na + niz na - lakorycznym) + nastepuje [...]

[...] pojecia czy wtedy daja gotowa diete czy jak to wyglada). OTOTOTO, dostaniesz jedynie gotową rozpiskę z treningiem, który i ta krobić będziesz sama, to samo tyczy się diety: wyznaczą ci makra, a ty już sama będziesz pod to menu układac.. jak każda z nas... Gotowe menu, to tylko dietetycy dają, a w nim: 1 liść sałaty, dwa plajstry pomidora, etc.

BlueCrocus, mysle ze to co chciala Krewetka powiedziec to to ze twoj rytm w tej chwili to aeroby (poczatek, dluzsze przebieranie nogami a pozniej zwolnienie tempa) podczas gdy interwaly polegaja na czestych zmianach tempa (do maksymalnego jakie mozesz albo i wiecej ;-) ) i daja duzo lepsze efekty. Podczas gdy aero mozesz dorobic sie miesni [...]

[...] nie widać? Wiem, że te pomiary są dla niektórych denerwujące, ale skoro i tak muszę je robić, to wspominam o wynikach. Mnie w jakimś sensie satysfakcjonują, przynajmniej dają nadzieję. Myślę przede wszystkim o tych pokładach tłuszczu, bo zdaje się, że wartość FFM powinna jednak być niższa. Najbliższy miesiąc mam wyłącznie dla wnuczków :-)) [...]

[...] im dawał dobre walki. Po co Mamed idzie do UFC? Bo stawki są największe - wszyscy tak robią, to nie sport tylko biznes. KSW g**** płaci. Mario sam sobie nie dobiera rywali, dają to walczy. A że te durnie chcą zarobić to dają mu freaków, normalka. MMA Attack to samo zresztą. Druga walka z Thompsonem to był ewidentny remis, bo ani jeden ani drugi [...]

road_king, ja tam na maratonie jem co dadzą , odpuść tylko suszone morele, mają IG 35, więc zaczną się trawić już po wyścigu , najlepszy izotonik (ja jeżdżę Bikemaraton, więc dają G******e) i arbuz, szybko to przelatuje i nie ma stresu dla żołądka, do tego daktyle suszone, jeśli mają (IG 103!!!) i moje ulubione batoniki ProDiel . Zmieniony przez - [...]

ręce też, chce się rozwijać w całości ile siadam ? nie dużo, bo nie mamy Smitha na siłowni wiec zarzucam sztangę na ramiona z przodu co obciąża mi ręce i to one nie dają rady robię takie serie: -przysiady 25 x 45kg 20 x 55kg 15 x 60kg Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-15 09:17:07

[...] nogą, krzywizną i przykurczami, no ale jakimś sposobem muszę ją podejść...I zamiast pracować to się leni i oddaje wszystko nogom i plecom@-) Wejścia na ławkę i bułgary dają jej popalić. Chodzenie z gumą głównie czuję z boku pośladków. Wznosy bioder - jak próbowałam robić na jednej nodze w oparciu na ławce to każde powt. było bardzo ciężkie [...]

[...] 26szt. 12x 26+szt. 12x 26+szt. 12x26+szt. 12x 26+szt. 12x 26+szt. 10x26+szt. WL - no w końcu była jakaś moc. Ale te gumy już są do zmiany. Bo już mi raczej nic nie dają, plus mam problem że chyba ta na której się podciągam jest luźniejsza i krzywo cisnę. Lewa strona ok, a prawa zostaje w dole i dociska. A to nie dobrze. Tylko co tu [...]

[...] o niszy w jakiej znajdują się te suplementy. Gdyby w ogólnopolskiej TV megabol i inne podobne firmy, zaczęły by zachwalać swoje "testosterole" jako środki które dają nawet do 9kg masy mięsniowej, prędzej czy później ktoś by się za to wziął. Ale póki co gdy jedna-druga reklama przemknie jak meteor przy ten czy tamten portal, udaje się [...]

hehehe no wiesz, tak to właściwie cały czas robimy teścik:) A co do supli, jestem pewna, że warto i nie mam na myśli spalacza, ale wszystkie razem na pewno dają i niezłego kopa i efekt placebo, i pewnie coś tam działają:)

może wpadnę i zobaczę, co tam u Ciebie w spamie:):) Bo widzę, że z Twoich wypowiedzi wyłania się cicha zachęta ;) Moderator uuu poważna rola, tak jak i żółty kolorek nicka:) No cóż- wiedza i zaangażowanie zawsze dają jakieś korzyści:)